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[갱년기에 좋은 음식] 석류의 효능, 석류의 활용법 오늘은 갱년기에 좋은 음식 중 석류에 대해서 알려보려고 해요. 얼마 전에 석류즙을 구입해서 먹고 있는데 어떻게 먹어야 하는지 모르고 그냥 생각나면 먹고 있거든요. 이번 기회에 제대로 공부해서 먹어야겠어요~ 여성 호르몬의 변화는 40~60대에 가장 많이 생깁니다. 이때에 관리를 잘해주셔야 하는데요. 여성호르몬의 감소로 체중관리를 못했을 경우 지방이 쉽게 쌓여서 지방간이나 당뇨가 발생할 수 있어요. MBN 천기누설 방송에 나온 장면입니다. 맛도 좋고 갱년기에도 좋은 석류예요. 고대 이집트 피라미드 벽화에도 등장을 했다네요. 그때도 석류가 있다는 게 더 놀라운데요~ ㅋㅋㅋ 수많은 알맹이가 들어 있어 다산과 풍요를 상징하고 클레오파트라와 양귀비도 젊은 피부를 위해 석류를 섭취했다고 합니다. 다시 젊어져서 셋째를.. 2019.08.26
[여성 갱년기 증상] 싫지만 누구에게나 찾아오는 갱년기 알아볼게요! "중년 여성의 사춘기 갱년기" 요즘 기분도 우울하고 몸도 피곤하고~ 갱년기가 찾아오나? 나한테는 안 왔으면 좋겠지만 누구에게나 찾아온다고 하니 반갑게 맞아줘야겠어요~ 빨리 가버리게~ 에잇~~~ MBN 천기누설 방송에서 갱년기에 대해 방송을 했더군요. 요새 나이가 나이인지라 관심 있게 보고 있었는데 그래서 한번 찾아봤어요 아직 가슴이 두근두근하거나 피부가 간질 거리 거나하진 않는데 밥 안 먹고 빨리 걷거나 애가 확 열 받게 하거나 이럴 땐 가슴이 빨리 뛰고 열 받는 거는 상관없겠죠? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 갑자기 손발이 저릿? 밤에 너무 한쪽으로만 자면 저리던데 ㅋㅋㅋ 아직 전 증상이 없네요. 다행~~~ 얼굴이 화끈거리는 분? ㅎㅎㅎ 어른들 보면 갑자기 열이 난다고 겨울에도 선풍기 끌어안고 사시던데 정말 그런가.. 2019.08.26
[백종원 진미채볶음] 밥도둑이 따로 없네요. ♥ 우리 집 밥도둑 백종원 진미채 볶음 ♥ 저희집 밑반찬 1등 진미채 볶음입니다. 제가 멸치볶음을 좋아해서 자주 해 먹었는데 요놈을 먹고 나서는 항상 식탁에 오르고 있네요. 믿고 먹는 백종원표 레시피이기 때문에 믿고 여러분도 한번 만들어보세요. 재료 : 오징어채 200g 양념장 : 고추장 2스푼, 고춧가루 1스푼, 다진 마늘 반 스푼, 간장 1스푼, 설탕 1스푼, 물엿 2스푼, 매실액 1스푼, 마요네즈 1스푼(마지막), 참기름 1스푼 그럼 백종원표 밥도둑 진미채 볶음을 만들어 볼게요!!! 제일 먼저 진미채를 5분 정도 물에 불려주세요. 그래야 진미채가 부드러워지고 특유의 짠맛도 없어집니다. 예전엔 그냥 프라이팬에 팍팍 잘라서 넣었는데 확실히 불려서 하니까 더 부드러워지는 것 같아요. 그럼 물에 불리는 동.. 2019.08.25
[파주 프리미엄 아울렛] 파주 외출하기 좋은곳 안녕하세요!! 뚱이 서율 맘입니다. 우리 딸내미 씽씽이 타고 어린이집으로 출동합니다. 엄마~~~ 고추 있어! 어... 그래!!! 오빠도 고추 있는데~~ 어!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞어~ 오빠도 있어! ㅎㅎㅎㅎ 그 고추가 이 고추냥? ㅋㅋㅋ 귀여운 것~~ 언넝 어린이집이나 가~ 엄마 바빠~~~~ 등원할 때마다 구경할 것도 많고 궁금한 것도 참 많아요. 열심히 대답해주다 보면 금방 어린이집으로 쑝~~ ㅎㅎ 오래간만에 외출하려고요! 더워서 나가기 싫어서 집에만 있었더니 답답!! 점심은 파주로 가서 먹장!!! 남편이 찾은 중국집~~~ 40년 명장이라는데 한번 먹어 봅시다! 음~~ 짜장면 맛있네요. 조미료가 많이 안 들어간 담백한 맛이에요. 탕수육도 바싹하고 소스도 제가 좋아하는 쫀득하고 달달한 맛~~~~ㅎㅎㅎㅎ 너.. 2019.08.23